Ny aktivitetsstig i Folkparken främjar rörelse för personer 65+ i Lund.
Invigning av Styrkestigen i Folkparken, Lund
Lunds kommun deltar i ett EU-projekt som syftar till att skapa stadsmiljöer som uppmuntrar till mer fysisk aktivitet, särskilt för personer 65 år och äldre. Som en del av detta projekt har ett aktivitetsstråk, kallat Styrkestigen, byggts i Folkparken. Styrkestigen består av flera stationer med övningar i olika svårighetsgrader och träningstips, anpassade för seniorer men öppna för alla.
Projektet är ett samarbete mellan Trafik- och mobilitetenheten på Stadsplaneringsavdelningen och Träffpunkt Papegojlyckan. Målet är att förebygga olyckor bland fotgängare, där singelolyckor som halk- och fallolyckor är vanligast bland seniorer. En legitimerad sjukgymnast med erfarenhet av seniorers styrka och rörelse har varit involverad för att anpassa övningarna.
Styrkestigen sträcker sig längs gång- och cykelstråket mellan Fasanvägen och Folkparken. Övningarna kan anpassas efter egen förmåga och inkluderar balans-, hopp- och benövningar samt möjlighet att lära sig nya danssteg. Instruktioner finns på skyltar vid varje station, och övningarna kan även göras med hjälp av bänkar och lekplatsutrustning. Det finns även anpassningar för personer som använder rullator.
Invigningen äger rum lördagen den 26 september utanför Rotundan i Folkparken, mellan klockan 10 och 15. Under dagen erbjuds musik, fika, möjlighet att prova Styrkestigen samt ett smakprov på ett träningspass lett av en sjukgymnast. Besökare uppmanas att ta på oömma kläder och delta efter egen förmåga och lust.
Kommunen har flera träffpunkter för seniorer där gruppträning leds av legitimerade sjukgymnaster. Mer information om träffpunkter finns på kommunens webbplats.
Styrkestigen är för närvarande på test och stationerna är tillfälliga, med planerad närvaro till årsskiftet. Stråket kommer att utvärderas kontinuerligt för eventuella förbättringar.
Rekommenderad utrustning för att använda Styrkestigen är bekväma kläder och skor, vattenflaska samt sittunderlag vid blött väder.
Denna information kommer från Lunds kommun.
